Hollandse Hoogte

Weer een advies voor kinderen en schermtijd, wat moet je daarmee als ouder?

time icon

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) deed het gisteren, maar er wordt wel vaker voor gewaarschuwd: kinderen moeten niet te lang naar een beeldscherm kijken. Volgens de WHO zouden kinderen onder de 5 jaar niet meer dan een uur per dag dit moeten doen. Dat is een richtlijn en dus zeker geen harde regel die ouders direct moeten toepassen. Toch roept dit soort berichten altijd veel vragen op bij ouders, zagen we ook op onze Facebookpagina.

Een aantal adviezen voor ouders op een rij.

"Het gaat vooral om een stukje bewustwording", zegt Evelyn Verburgh van Bureau Jeugd en Media in het NOS Radio 1 Journaal. "Ouders moeten naar aanleiding hiervan nadenken over hoe het bij hen thuis zit, hoe ze hun kinderen willen opvoeden als het gaat om media."

In 2017 kwamen oogartsen in Nederland met de 20-20-2 richtlijn. 20 minuten op een scherm, 20 seconden ver weg kijken en dan 2 uur naar buiten. Verburgh vindt dit soort richtlijnen goed, maar benadrukt dat ze niet per se strak moeten worden nageleefd. Het is nog altijd aan de ouders zelf hoe ze hiermee om willen gaan. "We moeten alleen wel oppassen dat het geen gemakzucht wordt om een kind naar een scherm te laten kijken."

Zolang mijn kinderen mij op mijn telefoon zien, blijven ze nieuwsgierig.

Kippy Ayra

Maar wat als je even een klusje in huis moet doen? En je hebt kinderen die rustig worden zodra ze een tablet of telefoon krijgen? "Laat ze dan gewoon even lekker naar een beeldscherm kijken terwijl jij je klusje doet. Maar het is fijn als daar weer een einde aan komt en je kinderen vervolgens weer wat anders gaan doen."

Het goede voorbeeld geven

Verder is het voor kinderen belangrijk om te weten wanneer iets wel en niet mag. Dit kan bijvoorbeeld door bepaalde momenten af te spreken waarop media mogen worden gebruikt. Of juist niet, zoals tijdens het eten. Belangrijk hierbij is dan wel dat ouders het goede voorbeeld geven en bijvoorbeeld niet zelf achter een scherm gaan zitten tijdens het eten, adviseert Stichting Mediawijzer. Ouders zijn zelf namelijk in hun vrije tijd ook druk met hun telefoon, laptop of tablet.

Kippy Ayra zegt in een reactie op onze Facebookpagina dat ze dat herkent bij haar kinderen. "Zolang ze mij op mijn telefoon zien, blijven ze nieuwsgierig." Toch ziet ze dat het ook voordelen heeft. "Mijn dochter kent alle kleuren in het Nederlands en Engels."

Buitenspelen

Ten slotte zijn alle deskundigen het erover eens dat kinderen vooral meer moeten gaan buitenspelen. "We zien dat kinderen steeds langer alleen naar een scherm kijken. Daar leren ze eigenlijk heel weinig van", zegt Evelyn Verburg. "Kinderen moeten de echte wereld ontdekken met al hun zintuigen en door te bewegen. Dat is voor kleine kinderen ontzettend belangrijk."

Vorig jaar zomer schreven we over een schermloze vakantie. Hieronder nog wat tips voor ouders die dit in de meivakantie ook willen:

  • Ga in gesprek met elkaar. Begin daar al mee door tussen neus en lippen door te vragen wat je kinderen aan het doen zijn. Dan is het makkelijker om te praten over telefoongebruik en je plannen voor 'schermloosheid'.
  • Ouders moeten meedoen. Als je zelf meedoet, wordt het een gezamenlijk project. Dan is het makkelijker voor de kinderen om erin mee te gaan.
  • Betrek de kinderen erbij. Oudere kinderen kunnen best meedenken over alternatieven voor bijvoorbeeld foto's maken. Wat zijn hun idee├źn?
  • Houd het positief. Zeg niet "jij mag de rest van de dag niet aan je telefoon komen", maar stel er iets leuks tegenover dat offline is: "Check nu nog even of je berichtjes hebt, want we gaan straks iets leuks doen en dan is het gezellig dat je erbij bent."

STER Reclame