WHO: veel minder suiker eten
Wereldwijd zouden mensen veel minder suiker moeten eten dan ze nu doen. De Wereldgezondheidsorganisatie, WHO, heeft de norm voor de hoeveelheid suiker die verantwoord wordt geacht gehalveerd. In de nieuwe richtlijn stelt de WHO dat een volwassene niet meer suiker moet gebruiken dan zo'n 25 gram per dag, dat is ruim 5,5 suikerklontje.
Mensen die meer suiker gebruiken, lopen risico op overgewicht en tandbederf. De nieuwe richtlijn relateert de hoeveelheid suiker aan de dagelijkse hoeveelheid calorieën: niet meer dan 5 procent van de totale calorieën-inname zou moeten bestaan uit suikers.
Daaronder vallen de suikers die zijn toegevoegd aan voedsel maar ook de suikers die van nature voorkomen in vruchtensappen. Die in vers fruit vallen er niet onder.
Verslavend
Het gebruik van suikers ligt in de westerse wereld vele malen hoger dan het adviesgebruik. Om zich aan de nieuwe norm aan te passen, zouden volwassenen in het westen hun suikergebruik met tweederde omlaag moeten brengen.
Deze week waarschuwde in Groot-Brittannië Dame Sally Davies, de belangrijkste medisch adviseur van de Britse regering, nog tegen overmatig suikergebruik. Zij zei dat suiker mogelijk verslavend is en dat de regering zou moeten overwegen om een suikertaks in te voeren.
- liveblog
200 lijken in puin flatgebouw Marioepol gevonden • 'Rusland vertraagt offensief opzettelijk'
In dit blog houden we je op de hoogte van het laatste nieuws over de oorlog in Oekraïne.
Geld voor aandelen AF-KLM gaat naar Franse staatskas, Kaag: 'Geen invloed op'
Vandaag werd bekend dat het kabinet voor 220 miljoen euro aandelen wil kopen om invloed op het luchtvaartbedrijf te houden.
BBC biedt excuses aan voor headline 'Manchester United is ruk'
Achter de schermen bleek iemand te leren hoe headlines in de live-uitzending ingevoerd moeten worden. Maar het was volgens de BBC nooit de bedoeling de teksten ook uit te zenden.