Hoe doe je de perfecte backhand? Of vrije trap? Topsporters leggen het uit

Een privé-training van tophockeyster Frédérique Matla of een workshop vrije trappen van AZ-voetballer Peer Koopmeiners regel je niet zomaar. Daarom hebben wij het voor je gedaan. Op YouTube en in de NOS-app, met onze nieuwe serie 'How To...'

Matla, veelscorende spits en olympisch kampioene, doet voor hoe je de perfecte backhand uitvoert. Hoe hou je je handen, hoe draai je je stick, waar raak je de bal? En waarom daar? Iets met een banaan en pannenkoeken bakken.

Koopmeiners, middenvelder van AZ en net zo'n fanaat als z'n grote broer, legt uit hoe jij het verschil kan maken met een goed genomen vrije trap. En waarom soepele heupen daarbij van belang zijn.

De eerste aflevering van de How To... staat online, de volgende volgt over twee weken. De komende maanden komen ook onder meer tennis, schaatsen en skiën aan bod.

Met als ultiem doel een interview in 2032 waarin de maker van de winnende in de olympische hockeyfinale uitlegt dat het allemaal begon bij die ene video van Frédérique Matla, die de backhand perfect voordeed. Maar da's logisch.