NOS Sport Zeilen

Bouwmeester: ik ben de fitste en sterkste die er is

Marit Bouwmeester, bodybuildster in een zeilboot

Na twee wereldtitels en een zilveren olympische medaille in de Laser Radial-klasse mikt Marit Bouwmeester in Rio de Janeiro op goud. Wat haar voorbereiding zo bijzonder maakt, is krachttraining.

NOS-verslaggever Ayolt Kloosterboer portretteert Bouwmeester tijdens haar uren in het krachthonk. "Ik ben de slankste bodybuilder in mijn zeilklasse", zegt Bouwmeester. "Ik ben zeker de fitste en sterkste die er is. Maar ik moet oppassen, want ik ben nu op het ideale gewicht."

Zeilen is voornamelijk een strategisch spel met tegenstanders en de wind. Wat heeft Bouwmeester aan kracht? "Je benen moeten anderhalf uur gespannen staan en als het hard waait, gebruik je je lichaam als hefboom om dat te compenseren."

STER reclame