Aangepast

Meike duikt met -7 het water in om te ijszwemmen

Het water is net boven het vriespunt, de gevoelstemperatuur ruim eronder. Wat je wil is binnen zitten. En als je al naar buiten moet, dan komen daar dikke lagen kleding bij kijken.

Dat ligt voor Meike net iets anders. Zij gaat namelijk nogal lekker op deze temperaturen en duikt in de wintermaanden bijna wekelijks het ijskoude water in. "Ik krijg er een enorme kick van en voel me een stuk gezonder", zegt ze.

We gingen met haar mee naar een bevroren meertje. Bekijk hier rillend de video:

Elke week een duik onder nul

Maar wat gebeurt er nou eigenlijk in je lichaam als je in ijskoud water springt? Als eerste krijgt je lichaam te maken met extreme stress. Je produceert heel veel stresshormonen waaronder adrenaline en cortisol. De eerste stof komt vrij bij overlevingsdrang, en de tweede is actief in het afweersysteem. Deze stoffen zorgen er uiteindelijk voor dat Meike rustig vijf minuten in het ijskoude water kan blijven zitten.

Ongetraind zulk koud water induiken, is sterk af te raden. Daar vertelt Kevin over in de video hieronder, die we eerder maakten.

Helaas, deze YouTube video is niet meer beschikbaar

Deel artikel: