Sperma wordt ziek van vette hap

Mannen met een vaderwens kunnen maar beter wegblijven uit de snackbar. Uit onderzoek van de Amerikaanse universiteit Harvard en een Spaanse universiteit blijkt dat het sperma achteruit gaat na het eten van junkfood.

Onderzoekers hebben het sperma onderzocht van honderden jonge mannen tussen de 18 en 22 jaar. De onderzochte mannen die geregeld een vette hap eten hadden zwakker zaad dan de mannen die ook nog wel eens wat groenten en vis op het menu hebben staan.

De slechte vetten in hamburgers en friet beschadigen het sperma. Hierdoor wordt de kans klein dat een zaadje de zware reis naar het eitje van moeder in spe overleeft.

Meer bewegen = sneller zaad

Naast gezond eten houdt ook veel bewegen het sperma beter in vorm, blijkt uit een ander onderzoek van een universiteit in Japan. 215 Japanse mannen die aan een IVF-behandeling meededen werden ook ondervraagd over hun sportieve gedrag. Mannen die flink wat bewegen zorgen er zo voor dat hun sperma beter in beweging blijft. En sneller zaad is vruchtbaarder zaad.