Psychologische hulp via internet is een groot succes. Het is bewezen effectief, even effectief als traditionele therapieën en goedkoop en laagdrempelig.
Bovendien maken steeds meer mensen er gebruik van. Zeker als het lukt om internettherapie ook toegankelijk te maken voor groepen die nu nog niet bereikt worden, zoals lager opgeleiden en allochtonen. Voor hen vormt het schriftelijk onder woorden brengen van de eigen problemen nu nog een struikelblok.
Voor iedereen
Vooral werkende vrouwen met een stabiele relatie uit de hogere inkomensgroepen gebruiken internettherapie. Het Trimbos Instituut ontwikkelt een vorm van therapie voor mensen die moeite hebben met lange stukken tekst of zelfs helemaal niet kunnen schrijven.
"Het is goed denkbaar dat we in de toekomst zelfs voor dat doel ontwikkelde games gebruiken als onderdeel van een internetbehandeling", zegt Heleen Riper van het Trimbos Instituut. "En dat je niet alleen via je computer of laptop met je behandelaar communiceert, maar ook via je I-phone."
Nederland is koploper op het gebied van geestelijke gezondheidszorg via internet. Daarom wordt komende week in Amsterdam de First International E-Mental Health Summit gehouden. Daar presenteren onderzoekers en behandelaars uit de hele wereld de nieuwste onderzoeksresultaten. Het Trimbos Instituut organiseert het congres.
Keurmerk
Dat het werkt staat vast, zegt Riper. Maar veel is nog niet bekend, bijvoorbeeld wie het gaat betalen. Daarnaast werkt het instituut aan het ontwikkelen van een keurmerk, waardoor de patiënt makkelijker bij de juiste hulpverlener terechtkomt.
Volgens Riper is internettherapie zo'n succes, omdat er nog altijd een stigma zit op psychologische problematiek. Het internet is anoniem en laagdrempelig, dus proberen mensen dat eerder uit dan een traditionele therapie. En hulpverleners kunnen via internet een grote groep mensen bereiken.
Internettherapie gaat via een beveiligde website. Elke cliënt deelt daar met zijn therapeut een eigen virtuele plek. De therapeut levert commentaar en de cliënt beschrijft ervaringen of voert opdrachten uit.
Er bestaan internettherapieën voor bijna alle vormen van psychische problemen, zoals depressie, eetverslaving, problematisch alcoholgebruik, posttraumatische stress of angst.
Hoogleraar klinische psychologie Alfred Lange van de Universiteit van Amsterdam zette therapie via internet zo'n tien jaar geleden op, volgens hetzelfde stramien als traditionele therapie.
"Mensen die deze vorm van therapie kiezen zijn er doorgaans heel tevreden over", zegt Lange. "Je blijkt via internet ook heel goed een persoonlijk conctact te kunnen opbouwen. En veel van de storende effecten die zich tussen een therapeut en zijn/haar patiënt kunnen voordoen, spelen niet op internet."
Niet iedereen is geschikt voor internettherapie. Bij een psychotisch ziektebeeld bijvoorbeeld, worden mensen niet in behandeling genomen via internet, maar doorverwezen.
Deel deze pagina
»
»
»