Samen slapen mag dan heel gezellig zijn, maar voor veel stellen is het ook een bron van ellende. Ze slapen slecht omdat hun partner bijvoorbeeld snurkt of veel draait in zijn of haar slaap. Toch peinzen ze er niet over om apart te slapen. Maar dat kunnen ze beter wel doen, zeggen Britse deskundigen.
"Mensen denken dat ze samen beter slapen, maar uit onderzoek blijkt dat dat niet altijd zo is", zegt wetenschapper Robert Meadows van de Universiteit van Surrey. Hij vergeleek de slaapresultaten van veertig stellen.
Oude Rome
Volgens slaapspecialist Neil Stanley, die zelf ook apart van zijn vrouw slaapt, zijn stellen pas tijdens de industriële revolutie uit ruimtegebrek samen gaan slapen, maar voor die tijd was het normaal om de nacht gescheiden door te brengen. In het oude Rome was het huwelijksbed echt alleen maar bedoeld voor seks, volgens Stanley.
Hij raadt stellen met slaapproblemen aan om apart te slapen. Volgens de onderzoeker kan slaapgebrek een oorzaak zijn van depressies, hartstoornissen, longproblemen, ongelukken en scheidingen. Hij vindt dat we meer waarde moeten hechten aan een goede slaap.
Overigens gaat dat advies niet voor iedereen op. Zolang beide partners goed slapen is samen slapen geen enkel probleem, vertelt Stanley.
Deel deze pagina
»
»